Đột quỵ trong mùa lạnh: Ai có nguy cơ cao và cách tốt nhất để ngăn ngừa đột quỵ

Những thống kê bất ngờ về đột quỵ trong mùa lạnh

Đã có rất nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước đã chỉ ra mối liên hệ rõ rệt giữa thời tiết lạnh và nguy cơ đột quỵ. Các báo cáo từ Pháp cho thấy tỷ lệ đột quỵ tăng cao vào các tháng lạnh nhất trong năm, đặc biệt là tháng Hai và tháng Tư. Tương tự, các nghiên cứu tại Phần Lan, Úc, Mỹ, Đức, Đài Loan, Trung Quốc và Iran cũng ghi nhận số ca đột quỵ gia tăng trong những tháng có nhiệt độ thấp hơn.

Tại Việt Nam, tỷ lệ bệnh nhân đột quỵ vào mùa đông tăng từ 15-20%. Ở miền Bắc, các ca nhồi máu não thường xảy ra nhiều vào tháng 11, 12 và tháng 1. Miền Trung ghi nhận nhiều ca nhồi máu não vào tháng 10 và xuất huyết não vào tháng 12. Trong khi đó, tại miền Nam, tỷ lệ đột quỵ não bao gồm cả nhồi máu não và xuất huyết não, trong giai đoạn tháng 11, 12 và tháng 1 chiếm từ 30-50% tổng số ca trong năm. Đặc biệt, khoảng 60-70% các trường hợp đột quỵ xảy ra vào nửa đêm và sáng sớm – thời điểm nhiệt độ thấp nhất trong ngày. Ngoài ra, tỷ lệ bệnh nhân bị đột quỵ có tăng huyết áp vào mùa lạnh cũng cao hơn chiếm khoảng 85%.

Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ tăng cao trong mùa lạnh 

Vì sao đột quỵ trong mùa lạnh tăng cao?

Bác sĩ chuyên khoa giải thích rằng khi nhiệt độ giảm, cơ thể phản ứng bằng cách tăng tiết catecholamine để co mạch máu ngoại vi, giữ nhiệt và làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, quá trình co mạch này làm tăng trương lực mạch máu dẫn đến huyết áp tăng cao – nguy cơ chính gây chảy máu trong não và xuất huyết não, đặc biệt ở những người có xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, sự co mạch còn làm tăng độ nhớt của máu và kích thích cơ thể sản xuất nhiều hồng cầu, tiểu cầu để hỗ trợ trao đổi chất. Điều này dễ dẫn đến hiện tượng máu vón cục, hình thành cục máu đông và gây tắc nghẽn mạch máu – nguyên nhân dẫn đến nhồi máu não.

Trong mùa đông, chế độ ăn uống yêu thích món chiên rán nhiều dầu mỡ, uống ít nước, thiếu vận động cũng làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Dấu hiệu đột quỵ trong mùa lạnh

Dấu hiệu đột quỵ mùa lạnh thường không khác biệt so với các dấu hiệu đột quỵ thông thường. Bạn có thể dựa vào nguyên tắc F.A.S.T để nhận diện các triệu chứng của đột quỵ, bao gồm:

- F (Face – Khuôn mặt): Khuôn mặt của người bệnh có thể bị lệch, với một bên mặt chảy xệ, mí mắt sụp xuống. Khi yêu cầu người bệnh cười, bạn sẽ thấy sự mất cân đối, một bên mặt có thể bị méo hoặc lệch.

- A (Arms – Cánh tay): Yếu tố phổ biến của đột quỵ là tê liệt hoặc yếu một bên tay hoặc cơ thể. Người bệnh có thể không nâng được cả hai tay lên qua đầu cùng lúc hoặc một tay sẽ rơi xuống ngay sau khi nâng lên.

- S (Speech – Lời nói): Người bị đột quỵ sẽ nói lắp, khó khăn trong việc diễn đạt một câu hoàn chỉnh, hoặc nói một cách không rõ ràng. Đây là dấu hiệu quan trọng cần chú ý.

- T (Time – Thời gian): Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào liên quan đến F.A.S.T, hành động ngay lập tức là điều quan trọng. Cần gọi cấp cứu hoặc đưa người bệnh đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời, giảm thiểu các biến chứng có thể xảy ra.

Ngoài những dấu hiệu trên, đột quỵ còn có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng, suy giảm thị lực, hoặc khó khăn trong việc nuốt.

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm 

Hướng dẫn cấp cứu người bị đột quỵ trong mùa lạnh

Khi thấy các dấu hiệu như tê bì một tay, một chân, nói khó, mặt lệch, mờ mắt đột ngột, hoặc đau đầu dữ dội, hãy gọi cấp cứu đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất có chuyên khoa điều trị đột quỵ.

Trong lúc chờ cấp cứu, không nên tự ý cho người bệnh uống thuốc, vì một số loại thuốc có thể làm tình trạng xuất huyết não trở nên nghiêm trọng hơn. Tránh các hành động như rung lắc, cho bệnh nhân ăn uống.

Với người bị đột quỵ mùa lạnh, hãy giữ người bệnh nằm nghiêng ở một chỗ thoải mái, nới lỏng quần áo, tránh mặc đồ quá chật. Ghi lại thời gian và các triệu chứng của bệnh nhân để cung cấp cho các nhân viên y tế khi họ đến cấp cứu.

Gợi ý các bước sơ cứu đột quỵ nhanh nhất

Làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ trong mùa lạnh?

Đột quỵ xảy ra đột ngột và có thể dẫn đến tử vong hoặc tàn tật. Để giảm nguy cơ đột quỵ trong mùa lạnh, ngoài việc kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và các bệnh tim mạch, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tránh căng thẳng, bạn cũng nên thực hiện thói quen chăm sóc sức khỏe mùa đông như:

- Trước khi thức dậy vào buổi sáng, nên vận động nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút để giúp cơ thể dần dần thích nghi với nhiệt độ.

- Nên duy trì nhiệt độ trong nhà ổn định, không thấp hơn 25 độ C và giữ nhiệt độ trong phòng tương đối phù hợp với bên ngoài.

- Hãy uống nước ấm và hạn chế ăn thực phẩm lạnh.

- Không nên tắm quá muộn.

- Không nên tắm nước lạnh, hãy tắm nước ấm khoảng 37 độ C.

- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu và cổ.

- Nên tăng cường hoạt động thể dục nhẹ nhàng, khoảng 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch, nhưng không nên quá sức.

- Tránh uống rượu, bia trong mùa lạnh.

Lối sống lành mạnh đẩy lùi đột quỵ 

Tạm kết

Mặc dù đột quỵ trong mùa lạnh có tỷ lệ tăng cao và trẻ hóa nhưng hoàn toàn có thể ngăn ngừa nếu biết cách sống khoa học, ăn uống, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Để được tư vấn thêm về cách phòng ngừa đột quỵ, bạn hãy liên hệ hotline: 0975. 857. 257.

ĐẶT MUA KHUNG TRÚC ĐAN

Giá bán lẻ

Hộp 60 viên: 300.000Đ/HỘP

Họ và tên(*)

Số điện thoại*

Địa chỉ nhận hàng*

Sản phẩm	Đơn giá	Số lượng	Thành tiền
Khung Trúc Đan hộp 60 viên	300.000		0
Giá này chưa bao gồm chi phí vận chuyển. Nếu có, Chúng tôi sẽ xác nhận đơn hàng với Quý khách qua điện thoại. Trân trọng cảm ơn		Tổng	0

Tư vấn cước miễn phí:

Hotline: 0975.857.257

Đặt mua